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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、
 香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。